传统陈式太极拳初级班、会员班课程

       太极拳号称中国第五大发明，是中华武术发展的高级阶段，是中华武术百花园中的一支奇葩，她融武学，医学与哲学于一体，修之于身，既可强身健体，又可防身实战，体悟大道。

       陈式太极拳是古老的太极拳流派。发源于河南温县陈家沟，在北京城发扬光大，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济，快慢相间，窜蹦跳跃，松活弹抖之特色，体现出中国道家文化中以柔克刚、以小博大、以弱胜强的方法论，具有很强的实战性和互动性。深受大众青睐，盛名享誉中外。

      太极拳入门初级班、会员班课程，由金台书院联合太极道研修院和中国民族医药开发委员会共同推出，特邀陈式太极拳第十二代传人、中华武术高段位七段、中国中医科学院养生保健研究中心专家、德国奥尔登堡大学客座教授刘君迈老师担任主教练，亲临执教。

太极道俢身课程初级班

一、课程内容：

       1、太极五禽十三势。融合华佗五禽戏的养生功能与太极拳技击实战作用于一体，猿、熊、鹤、虎、龙五种动物分别对应心、脾、肺、肾、肝五脏，动作形象生动，简单易学，练习可调理五脏能量，通经活络，为太极养生修练入门套路首选。

       2、陈式太极拳十六式。陈式太极拳一路中十六个基础精华动作，拳架舒展大方，刚柔相济，快慢相间，蹿蹦跳跃，松活弹抖。注重以意领气，以气催力，意到劲到。简单易学，融技击性和养生性与一体，又能充分表现陈式太极拳螺旋缠丝、以柔克刚的基本特点和理论。

二、时间及费用

       1、课时：初级班共20课时，每课时60分钟。每周上一次课，共十次课。

       2、费用：2000元。

       3、时间：周日上午

太极道俢身课程会员班

一、课程内容

       陈式太极拳一路83式：传统太极拳套路，以掤、捋、挤、按手法运用为主，摧僵化柔，刚柔相济，快慢相间，螺旋缠丝，具有卓越的技击、健身、祛病、养生作用。

二、时间及费用

      1、课时：一年内不限。随到随学，学会为止

      2、费用：5000元/人

      3、时间：周日上午。

授课地点：

       北京市东城区广渠门内夕照寺中街夕照寺内

课程准备

       1、免费提供课程视频，供学员课下复习。

       2、我们为学员提供统一的太极拳服装，学员也可以根据课程要求自行购买。

       3、初级班课程可以作为亲子课程，家长与孩子同时报名，价格更优惠。

       4、初级班课程学完后，如果不学习中级班课程，可免费跟班参加初级班复习。

报名方法

       报名电话：13910039073 方老师